Auteur/autrice : Marilyne Vernay

Des Fleurs pour traverser ses émotions en douceur.

Les émotions jalonnent notre vie et nul n’y échappe. Etre attentif à ce qui nous traversent permet de mieux nous connaitre. En effet, apprendre à identifier nos émotions est fondamental pour mieux les apprivoiser. Cette période particulière nous confronte, tous les jours, à de forts mouvements intérieurs. Et si cela était une opportunité à saisir […]

Sortir de l’isolement: lignes d’écoute

Cette liste, non exhaustive, recense des dispositifs nationaux d’aide à distance proposant écoute, conseil, soutien et orientation par téléphone ou par internet. Soutien psychologique (tous publics) Les dispositifs apparaissent par ordre alphabétique. Croix-Rouge écoute Service de soutien par téléphone (solitude, dépression, violence, addictions, etc.) 0 800 858 858 (lundi au vendredi 9h à 19h, samedi […]

Booster vos hormones du bien-être avec la naturopathie

Par nos comportements ou habitudes de vie, la production d’hormones du bonheur peut être stimulée. En effet, notre organisme sécrète naturellement et selon nos activités, 4 hormones qui procurent un sentiment de bien-être et de joie : endorphine, dopamine, ocytocine, sérotonine. Par des systèmes complexes et interdépendants, ces neurotransmetteurs et hormones permettent donc de réguler nos […]

Les bourgeons: une ressource insoupçonnée!

La gemmothérapie: définition Le mot « gemmothérapie » vient du latin « gemmae » qui signifie aussi bien « pierre précieuse » que « bourgeon » ; c’est ce dernier terme qui a été retenu pour définir cette forme de phytothérapie qui utilise les tissus embryonnaires des arbres, arbustes et autres plantes : bourgeons, radicelles, jeunes pousses. Issue des recherches des Dr Pol HENRY et […]